spezielle
ÜBUNGEN helfen Blockaden sanft zu
lösen ...
Eine wichtige Dimension von Eros und Spiritualität ist die Gemeinschaft - Tantra Yoga zieht Menschen aus allen gesellschaftlichen Schichten und jeden Alters in seinen Bann. So entsteht ein einmaliges Gefühl der Einheit mit den anderen, denn Tantra Yoga vereint sie alle in der Meditation und bei den verschiedenen Übungen und Ritualen.
Geübt wird je nach Möglichkeit und Vorlieben im Rahmen von 2 bis etwa 6 Personen. Dazu ist zu sagen das vor allem zu Beginn die Teilnahme ohne Partner durchaus förderlich und zielführend sein kann, da so erfahrungsgemäß ein sich Öffnen und Befreien von blockierenden Verhaltensmustern, sowie das Spüren und die Konzentration auf sich selbst, ohne sich beobachtet zu fühlen, einfacher zu erreichen sind.
Durch Atemübungen und Yoga-Stellungen weicht eventuelle anfängliche Anspannung schnell in ruhige Konzentration, dies erklärt sich vor allem mit dem kraftspendenden Effekt, sich „vor Fremden zu entblößen und dabei noch zu entspannen“. Dadurch fühlt man sich in seinem Körper mehr zu Hause. Dann ist es auch selbstverständlich und schön, nackt zu sein.
Nackt-Sein ist im Tantra ein Symbol für sich Freimachen von Begrenzungen und starke Energiequelle. Wer jemals nackt in der Sonne lag, verbunden mit der Erde, die Freiheit des Himmels über sich und die Wärme in jeder Zelle seines Körpers gespürt hat, weiß was damit gemeint ist. Wir alle sind nackt geboren, ursprünglich und ungeschützt, deshalb ist es auch ganz natürlich, sich nackt zu bewegen wenn es angemessen ist.
Dabei spielt weder Alter noch Aussehen eine Rolle, denn TANTRA YOGA ist eben kein Schönheitswettbewerb, sondern der echte Versuch, Körper und Geist vollständig in Harmonie zu bringen. Nackt sein - wie es unserer Natur entspricht - gibt den Übungen Tiefe und Authentizität und lasst uns erkennen das unser Körper unser Freund ist.
Die Übungen in der Gruppe tragen pure Lebensenergie in sich und schaffen wunderbare Beziehungen. Das Ziel ist, sich selbst und andere - als das was wir sind - kennen zu lernen, die Fähigkeit zu erlangen die Energie durch den ganzen Körper fließen zu lassen und diese so weit zu steigern, dass wir eins werden mit diesen Energien.
Da tantrische Übungen oft Berührung und Sinnlichkeit beinhalten, sind diese so strukturiert, dass jede(r) sich soweit einbringen kann, wie er oder sie bereit ist. Das oberste Gebot ist die Freiwilligkeit. In der Gemeinschaft finden wir dazu die sichere Atmosphäre und die Anregungen.
Paarweise bzw. in der Gruppe zu üben, regt an und gibt der Übungsdisziplin einen Rahmen, ein unermessliches Gefühl von eigener Kraft und Synergie kann sich so ausbreiten.
TANTRA YOGA-Übungen werden sehr langsam und mit Bedacht ausgeführt, man hält in verschiedenen Körperhaltungen inne, ist also mit Leib und Seele in den Übungen dabei, spürt wie der Atem verschiedene Körperräume ausfüllt. Das Übungsspektrum beinhaltet u.a. Atemtechniken, Stille, Meditation, energetisierende Berührung, Massagen, angeleitete Übungen und intuitive Bewegung. Körperliche Vereinigung (Maithuna) gehört zu den hohen Stufen des Tantra und ist nicht Inhalt der Gruppensitzungen.
Neue Erlebniswelten für unsere Sinne - Es gibt viele Variationen, die in uns ruhende Lebensenergie zu wecken, Freude und Erfüllung zu erfahren. Tantrische Eigenlieberituale sind eine Variation diese Energien zu wecken und das eigene Gefühlsspektrum tiefer kennen zu lernen und anzunehmen...
SELF LOVE - "If you have not explored your body you will not be able to explore the soul. The methodology of exploration is the same, but begin with the body because the body is the visible part of your soul. Start with the visible and then slowly move toward the invisible. Start with the known and then move toward the unknown. Start from the periphery and then go deeper toward the centre.
In Tantra you can live in the orgasm twenty-four hours a day, because your very energy becomes orgasmic. And your meeting is no longer with any individual person: your meeting is with the universe itself."
[PHIOSOPHIA PERENNIS, Vol. 1, Chapter 6 - Osho]
pure LEBENSENERGIE... mehr